久坐膝蓋疼恢復(fù)的方法是適當(dāng)?shù)恼玖⒒蛘哂檬职茨Α岱蟮?。因?yàn)榫米ドw疼可能是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作,導(dǎo)致血液滯留引起的,患者可以適當(dāng)?shù)恼玖ⅲ龠M(jìn)膝蓋的血液循環(huán),緩解疼痛的癥狀。此外,患者也可以用手按摩來促進(jìn)膝蓋的血液循環(huán),達(dá)到緩解疼痛的目的。如果用熱敷的方法來治療,可以擴(kuò)張膝蓋的血管,也能達(dá)到治療的目的。
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