減肥不瘦的原因,主要就是飲食控制不住或者運動量不夠。飲食不進行控制,還是吃一些肥甘厚味油膩食品,并且不吃蔬菜瓜果,以大肉的油脂的油膩食物為主,因此減肥很難成功,運動跟不上,主要是人比較懶惰或者是沒有時間,應該飯后運動每周150分鐘以上,很多減肥患者達不到這個水平,因此減肥也就很難達到目的,還有因為體內激素很多疾病而導致的,比如說先治療基礎疾病
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