病情分析:
上午好,你說的情況通常是抑郁癥表現(xiàn),白天注意力集中于環(huán)境,他人和關系,無暇顧及內(nèi)心,到了晚上夜深人靜了,會有特別強烈的內(nèi)心體驗。
指導意見:
與家人,朋友,同學聊聊,說一下自己的煩惱,郁悶,痛苦,人與人之間需要相互理解,體諒,鼓勵,支持,不能總是一個人呆著。
培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動一下身體,讓自己有心身放松的機會。
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