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經(jīng)常出汗容易減肥嗎

保密 | 0個月 2021-05-09 12:48:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常出汗容易減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
胥小鵬
胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。 幫助網(wǎng)友：15491
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2021-05-09 13:00:00

      你好，根據(jù)您的描述，如果通過健康的運動，足夠的運動量來達到出汗，是能夠起到減肥的作用的，流汗也會消耗體內(nèi)熱量。但是減肥還要通過合理的飲食來配合，平時要做到低油低鹽，低脂，低膽固醇飲食。少吃熱量及脂肪含量高的食物。

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