平常的時候病人應該補充一下維生素e,因為維生素e不但能夠增加身體的抗疲勞能力,還可以緩解腰間盤突出的復發(fā),所以病人應該適當?shù)难a充維生素e,這個時候就可以多吃一些杏仁,因為里面含有的維生素e比較多
腰椎病變平??梢远喑砸恍└缓S生素e的食物,并不是說缺維生素e。維生素e可以促進腰椎部位的血液循環(huán),可以緩解癥狀,可以減輕水腫壓迫的癥狀。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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