硬度不夠，性生活時間短

      建議你可以多吃點補腎的中成藥進行調(diào)理，日常生活中性生活要適度，每天可以用溫水進行坐浴，不吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃一些牛羊肉枸杞子，牡蠣，韭菜等，適當鍛煉身體，慢慢的調(diào)理。
      

      你好根據(jù)你的描述，硬度不夠性生活時間短，早泄這個多數(shù)都是腎虛的原因，這個年齡一般都是身體亞健康狀態(tài)比較嚴重腎虛導致的，可以口服一些六味地黃丸或者是腎寶片，多注意鍛煉身體，會有一定的效果的。