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乳酸菌喝了可以減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-05-03 21:13:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 乳酸菌喝了可以減肥嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-03 21:32:57

      乳酸菌沒有減肥的，功效七功效，促進腸道消化，在飯前或者飯后都比較好正確的減肥方式，是科學(xué)飲食加運動鍛煉，少攝取淀粉和含糖量多的食物，多吃蔬菜水果，高蛋白質(zhì)食物，每天保證運動超過30分鐘以上，因為30分鐘以上才會開始消耗脂肪，先運動消耗的是人體多余的糖分，長期堅持堅持，就可以得到減肥的效果

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