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怎么做能夠預(yù)防腰椎間盤突出癥

保密 | 0個(gè)月 2021-05-03 14:56:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么做能夠預(yù)防腰椎間盤突出癥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-05-03 15:12:11

      腰椎間盤突出癥是非常麻煩的疾病，所以貴在預(yù)防腰間盤突出的病因，基因因素是最重要的因素是長期慢性的勞損，盡量不要久坐，少彎腰睡的床不要太軟也不要太硬，然后通過一些腰背肌鍛煉，其實(shí)很簡(jiǎn)單，走路時(shí)往后往后有點(diǎn)錢呀，盡量手背又讓頭盡量往后仰，一下一下去做一些鍛煉，從而增加腰背肌的鍛煉，從而讓神經(jīng)受力往后一減少腰椎間盤壓力可以預(yù)防腰椎間盤突出癥。

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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