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糧食蔬菜蛋奶肉不是天天攝入有關(guān)系嗎

女 | 27歲 懸賞3個健康幣 2021-05-02 18:17:55 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 糧食蔬菜蛋奶肉不是天天攝入有關(guān)系嗎,我比如今天只吃了西紅柿和面條有危險嗎,明天在吃肉呢

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霍麗艷
霍麗艷 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎,子宮內(nèi)膜炎,卵巢囊腫等婦產(chǎn)科常見疾病的診療 幫助網(wǎng)友:42017
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2021-05-02 18:35:46 我要投訴

      你描述的這種情況沒有問題,可以每天搭配使,用蔬菜肉類以及面食或者是水果等,一般不用每天都要進食肉類或者是同一個類別的肉類可間接的使用或者和奶大燈間隔開,這樣使身體的營養(yǎng)比較均衡,同時蔬菜和水果又能補充人體的維生素和微量元素等。

2021-05-03 13:05 ask938784613b 追問

我早上吃面條中午吃肉晚上吃兩個蔬菜呢營養(yǎng)足夠了吧

2021-05-03 18:05醫(yī)生回答:

應(yīng)該可以。可以根據(jù)你的活動量,適當?shù)脑黾雍蜏p少。

單海歐
單海歐 佳木斯市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)科臨產(chǎn)各種診療常規(guī),孕婦孕期各種疑難問題,婦科各 幫助網(wǎng)友:28741
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2021-05-02 19:10:39 我要投訴

      你好,健康的飲食應(yīng)該是合理膳食均衡影響,每天都吃點蔬菜,豆制品和肉制品,這樣可以提供每天的營養(yǎng)成分。因為我們每天的能量供給都得需要蛋白質(zhì),脂肪和維生素。

2021-05-02 19:43 ask938784613b 追問

雞蛋有蛋白質(zhì)嗎

2021-05-02 20:41醫(yī)生回答:

雞蛋含有蛋白質(zhì)的。

吳美齡
吳美齡 棗莊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,附件炎,盆腔炎,乳腺增生,毒性 幫助網(wǎng)友:42685稱贊:1
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2021-05-02 18:31:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,每天的情況下也不可能正常的,雞魚肉蛋,各種蔬菜營養(yǎng)都攝入,所以總體均衡也可以
      指導(dǎo)意見:
      比如你今天只吃了西紅柿和面條的情況下,不會有什么危險的,因為這個飲食上只要根據(jù)自己的身體狀態(tài)和口味上不要太過于偏激某種食物,葷素只要合理搭配科學(xué)飲食就行了
      
      以上是對“糧食蔬菜蛋奶肉不是天天攝入有關(guān)系嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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