健康咨詢描述: 今天是順產(chǎn)第二十天閉上眼睛老是會出現(xiàn)一個畫面并不真實的但是會讓我感覺很壓抑不受控制的出現(xiàn)那個畫面
有可能和焦慮、睡眠不足、精神壓力較大、心情不好有關(guān)系。規(guī)律作息,保證充足睡眠,多喝水,多吃蔬菜水果。轉(zhuǎn)移注意力,放松心情,學會減壓的方式,多和親人家人溝通,照顧好孩子。
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