怎么提高男性性生活的時(shí)間

      男性想要提高性生活時(shí)間有一下方法，增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)身體素質(zhì)。男性提高性時(shí)間很重要的一點(diǎn)，就是身體體能的鍛煉身體，素質(zhì)的加強(qiáng)。這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，從而有效提升男性的性生活時(shí)間。

      病情分析：
      首先來說，練習(xí)深蹲慢走盆底肌肉力量，這樣有利于陰莖的勃起力度和延長性生活的時(shí)間，注意飲食上多吃蛋白性的食物，不要吸煙，飲酒以及過度的近視辛辣食物
      指導(dǎo)意見：
      如果有包皮過長的情況，容易出現(xiàn)龜頭慢性的炎癥，造成敏感性過高大樣，可以做包皮環(huán)切手術(shù)，這么年輕，一般不需要其他的藥物，注意這些觀察一段時(shí)間

      提高男性性生活時(shí)間的方法有很多，目前常用比較便捷的，可以采用在房事前涂抹泊艾延時(shí)噴劑，降低龜頭敏感度，快速延長房事時(shí)間，改善早泄。也可以使用按摩的手法，降低龜頭敏感度延長房事時(shí)間。不建議內(nèi)服藥物，有副作用。
      以上是對“怎么提高男性性生活的時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，性生活時(shí)間短考慮是龜頭敏感，射精興奮導(dǎo)致的，另外缺乏性經(jīng)驗(yàn)，性生活前緊張也是導(dǎo)致早泄的關(guān)鍵，想要延長性生活時(shí)間的關(guān)鍵就是降低龜頭敏感度，建議房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時(shí)噴劑降低敏感，延緩射精興奮幫助提升射精時(shí)間。另外平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是PC肌的鍛煉，積極參加一些體育運(yùn)動(dòng)來提升身體機(jī)能。