抑郁癥要防止復發(fā)嗎？

      這樣做可以有效防止復發(fā)：1、堅持服藥治療，如果目前情況下已經吃藥治療抑郁癥好轉了，也需要進行鞏固和維持治療，需要繼續(xù)服藥6個月左右，如果是復發(fā)的抑郁癥患者還需要更長時間來維持治療。2、要適當選擇合適自己的心理治療的方法，進行心理治療，比如認知行為治療、家庭治療、森田療法、行為主義療法等等，都是可以的。如果自己的抑郁是因為家庭關系矛盾緊張引起來的，可以選擇家庭療法，主要的方法就是將自己的家人約到心理咨詢師面前，然后好好的進行溝通，互相理解、互相支持，只有這樣才能夠有效的緩解抑郁的問題，同時防止復發(fā)。3、也需要自己積極的調整，尤其是抑郁癥好了之后適當的去轉移注意力，及時恢復工作、學習等日常生活，充實自己的生活，然后適當的運動，只有這樣綜合的去做，才能夠有效防止抑郁癥的復發(fā)。