長痘很久了，已經(jīng)確診痤瘡，有什么辦法淡化痘印

      您好，建議您日常要注意皮膚的清潔，少吃辛辣刺激性的食物，規(guī)律作息，避免熬夜，適當?shù)臏p輕壓力，可以緩解長痘的情況，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，等維生素c含量豐富的食物，有美白淡斑的作用！

      指導意見：
      平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息?？梢酝庥每肆置顾亓姿狨ト芤夯蚰z，夫西地酸軟膏、過氧化苯甲酰軟膏（班賽）、阿達柏林凝膠等，也可以配合口服藥物，需要根據(jù)皮疹選擇藥物。黑頭也可以用博樂達超分子水楊酸凝膠。凹陷的痘印可以去激光美容科用點陣激光治療。皮膚暗啞、紅色痘印、紅血絲、毛孔粗大可以做強脈沖光（光子嫩膚）改善。