跑步完了很疼，當時黑了一半

      癥狀如你所說，考慮是軟組織損傷，希望你正確面對，檢查一下，除外潛在性疾病，目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，密切觀察病情變化。效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療。

      你可以先做一做熱敷治療或者是微波理療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。
      

      病情分析：
      您具體是什么位置出現黑色了呢？還有就是有沒有疼痛或者是影響到正常站立走路等這些異常的情況出現。
      指導意見：
      要注意是不是因為跑步之后引起拉傷，適當的可以在。受傷的急性期冷敷等受傷48小時以后適當的再熱敷。用點活血化于的藥物。
      
      以上是對“跑步完了很疼，當時黑了一半”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！