腰椎病,比如有腰椎間盤的突出癥,如果癥狀反復(fù)發(fā)作,長期臥床容易導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉的萎縮,所以應(yīng)該積極的配合治療,適當(dāng)?shù)幕顒雍湾憻?,可以練?xí)平板支撐,小燕飛,能夠增強(qiáng)腰背肌的力量
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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