健康咨詢描述: 最近吃的特別多,還會覺得很餓,有想吐的癥狀,晚上的睡眠質(zhì)量很不好,有失眠
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,最近吃的比較多,但是仍然感覺到很饑餓的表現(xiàn),考慮有以下兩種情況
指導(dǎo)意見:
第一種情況就是因?yàn)槟愕乃卟缓?,所以在睡眠不好的情況下,代謝是旺盛的,所以會加速新陳代謝,吃上的東西容易消化吸收,第二點(diǎn)情況就是要去正規(guī)醫(yī)院抽血化驗(yàn)檢查一下空腹血糖,看看有沒有血糖的異常
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,學(xué)會調(diào)整自己的心情,睡前不玩手機(jī)或游戲,可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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