打球腳扭傷了怎么辦？

      腳扭傷了，一般首先需要進(jìn)行相關(guān)的檢查，比如踝關(guān)節(jié)X片和磁共振需要排除有沒有骨折以及軟組織損傷的情況，在急性期也就是24小時(shí)之內(nèi)是需要進(jìn)行冰敷的，超過24小時(shí)嚴(yán)重的話是需要進(jìn)行固定，避免大強(qiáng)度的活動(dòng)。疼痛腫脹明顯，可以去醫(yī)院做一下理療。

      你好，腳扭傷后立即冷敷，冷水沖洗或冰袋敷，24小時(shí)內(nèi)都可以冷敷，減輕受傷程度。48小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫止痛。然后必須制動(dòng)踝關(guān)節(jié)，不能活動(dòng)，因?yàn)槟_崴傷很大可能會(huì)有肌腱韌帶損傷，只有休息才能恢復(fù)。最好石膏或夾板固定。