首先可以多使用雞、鴨、魚、蝦、貝類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和卵磷脂的食物,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,要養(yǎng)成良好的生活作息方式,不要熬夜,每天睡足6~8小時(shí),如果有血壓、血糖、血脂的問題,需要用藥進(jìn)行控制,多讀書、多看報(bào)來鍛煉腦功能。腦中樞神經(jīng)病變導(dǎo)致的記憶力下降,需要改善顱內(nèi)供血不足,靜脈注射給腦細(xì)胞提供營養(yǎng)的藥物進(jìn)行治療。
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