腰肌勞損多年最近這段時(shí)間坐20分鐘酸痛
健康咨詢(xún)描述： 腰肌勞損現(xiàn)在站一會(huì)坐一會(huì)腰部受不了怎么辦啊前幾天針灸了也沒(méi)用現(xiàn)在處于什么狀況啊
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你好，如果是有腰部肌肉勞損，不能光用針灸治療啊。一定要配合其他的治療綜合運(yùn)用效果才好。一般來(lái)說(shuō)有熱量的治療都管用，可以做中藥燙療，中藥熱敷，烤電，還有推拿按摩治療，穴位注射等等。
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避免經(jīng)常久坐辦公室教室，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開(kāi)車(chē)多，站立久，多注意休息，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，口服腰痹通膠囊，配合正規(guī)公立醫(yī)院的腰部推拿按摩治療恢復(fù)。
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腰肌勞損主要是腰部肌肉酸痛，治療主要以針灸，按摩，熱敷等，輔助活血化瘀類(lèi)藥物，也可以行腰背肌功能鍛煉。避免久坐久站等誘發(fā)因素，避免外傷
以上是對(duì)“腰肌勞損多年最近這段時(shí)間坐20分鐘酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看再說(shuō)，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，治療上，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，平常加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)。
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溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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