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腰部保健運動能防治腰椎狹窄嗎？

保密 | 0個月 2021-04-21 13:40:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰部保健運動能防治腰椎狹窄嗎？

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-04-21 13:51:02

      腰部保健運動是可以預(yù)防腰椎狹窄的。所以在平時生活中應(yīng)該經(jīng)常的進行腰椎各方向的活動。而且要避免長期久坐，久站，可以定期的改變姿勢體位，活動腰部的同時可以進行自我按摩等。

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