吃大蒜能減肥嗎?

      大蒜并不具有明確的減肥效果，單純通過(guò)食用大蒜來(lái)進(jìn)行減肥是不可取。大蒜是一種非常常見的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏猓梢匝a(bǔ)充人體所需的維生素，微量元素。而且大蒜還有大蒜素，具有一定的抗氧化作用，而且適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏?，還能夠消炎殺菌，大蒜還有預(yù)防結(jié)腸癌的作用。但是食用大蒜并不能夠減肥。另外有些患有慢性胃炎的患者，如果吃過(guò)量的大蒜，還有可能會(huì)刺激胃酸分泌，從而引起胃部不適的癥狀，所以想要減肥的人不能單純通過(guò)食用大蒜來(lái)達(dá)到減肥的目的。首先需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常硗膺€要多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。