關(guān)于性生活時(shí)間長(zhǎng)短的問題

      正常性生活時(shí)間是5~30分鐘，同房能夠達(dá)到三分鐘射精，不屬于早泄，平時(shí)建議多做深蹲動(dòng)作，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免頻繁性生活，不要有手淫的不良習(xí)慣，包皮過長(zhǎng)建議做包皮環(huán)切手術(shù)，如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，服用補(bǔ)腎固精的中藥進(jìn)行調(diào)理。

      如果性生活的時(shí)間大于一分鐘就不是早泄。如果小于一分鐘就是早泄，這種情況推薦大家可以吃藥，目前效果最好的藥物達(dá)泊西汀，達(dá)泊西汀的主要成分是選擇性5-羥色胺受體重吸收抑制劑，可以延長(zhǎng)性交的時(shí)間。建議如果確定是這種情況，可以在同房前一小時(shí)口服一片，可以達(dá)到真正的治療效果，太早吃藥或者太晚吃藥都不是最佳選擇，吃藥3-4周后絕大多數(shù)都可以改善病情。1.不能手淫了2.多吃韭菜，韭菜俗稱壯陽草，，3.吃點(diǎn)動(dòng)物性器官，如羊鞭，燒烤的地方就有4.平時(shí)多鍛煉提肛運(yùn)動(dòng)，5.合理飲食，合理休息6.鍛煉身體，跑步，俯臥撐等

      目前需要了解平時(shí)有沒有規(guī)律性生活，每次幾分鐘射精？還有就是有沒有固定性伴侶？對(duì)于性生活的話，十幾分鐘的話，這個(gè)就是有藥物，還有運(yùn)動(dòng)，還有技巧訓(xùn)練，還有延遲避孕套等很多方法都可以。
      以上是對(duì)“關(guān)于性生活時(shí)間長(zhǎng)短的問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！