血壓高能做運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 18:44:21
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健康咨詢描述： 血壓高能做運(yùn)動(dòng)嗎？
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張桂芬 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-20 19:28:05 我要投訴
血壓高是可以運(yùn)動(dòng)的，但是要結(jié)合自身的情況，根據(jù)血壓的平均狀態(tài)來(lái)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，要選擇一些比較緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走太極拳這些運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要保持平和樂觀的心情，控制體重，飲食，做到低鹽低脂低膽固醇。
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