月經(jīng)期間吃紅豆的好處
女 | 0個(gè)月 2021-04-20 13:38:57
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健康咨詢(xún)描述： 月經(jīng)期間吃紅豆的好處
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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-20 14:49:22
你好，月經(jīng)期間吃紅豆可以起到，補(bǔ)氣補(bǔ)血、改善微循環(huán)、補(bǔ)充維生素以及微量元素的作用，可以預(yù)防因?yàn)樵陆?jīng)出血而導(dǎo)致的貧血現(xiàn)象。月經(jīng)期還應(yīng)該多喝一些生姜紅棗紅糖水，起到溫里散寒，促進(jìn)經(jīng)血排出的功效。不要喝冷飲和坐涼凳子。如果伴隨痛經(jīng)，可以腹部進(jìn)行熱敷，重視心理治療，消除思想顧慮，保證充足良好的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻?，戒煙限酒。祝安康?
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