健康咨詢描述: 今天跳舞腳扭了一開始不疼就繼續(xù)跳結(jié)果歇了一會兒后就很疼然后會宿舍的時候發(fā)現(xiàn)腳踝和腳背有點腫
這樣的情況主要還是考慮有軟組織損傷,腫脹的現(xiàn)象,受傷以后也沒有合理的處理,所以出現(xiàn)腫痛加重的情況。目前需要盡量的臥床休息,限制下地活動,24小時內(nèi)可以冷敷或者是用冰塊冰敷,48小時以后可以適當(dāng)?shù)呐浜蠠岱蟠龠M恢復(fù)。另外,可以使用消腫止痛酊或者云南白藥氣霧劑,有助于促進恢復(fù)關(guān)鍵是要限制下地活動,注意休息。
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