您好,看吃哪種水果,如果說吃含糖量高的水果,是會升高血糖的,比如桂圓、紅棗、芒果、西瓜都是會升血糖的。在血糖控制平穩(wěn)的情況下,可以吃含糖量低的水果,比如蘋果、梨、橘子,而且要控制量,蘋果一天半個到一個。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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