小腿肌肉酸痛脹痛怎么辦？

男 | 9歲 2021-04-19 19:20:44 2人回復(fù) 來(lái)自淮安市

健康咨詢(xún)描述：上完體育課以后，就感覺(jué)小腿疼，體育課在做韌帶拉伸，很累

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

沈尚模滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出幫助網(wǎng)友：24649

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2021-04-20 08:35:27 我要投訴

從描述來(lái)看考慮運(yùn)動(dòng)引起的延遲性疼痛或者軟組織勞損等情況的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做舒緩類(lèi)運(yùn)動(dòng)比如散步、肌肉拉伸等，清淡飲食多飲水，保證睡眠，觀察恢復(fù)看看，也可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠。

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱(chēng)贊：9

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2021-04-20 08:37:58 我要投訴

根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為小腿肌肉酸痛，考慮有運(yùn)動(dòng)時(shí)，考慮是否有按壓疼痛，建議注意休息一段時(shí)間局部熱敷，一般考慮運(yùn)動(dòng)引起的肌肉軟組織拉傷，建議在拉傷二十四小時(shí)內(nèi)局部冷敷，之后局部熱敷。注意休息，觀察看看

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