大腦感覺缺氧發(fā)暈嗜睡
女 | 26歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-04-19 17:57:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一直都在11:30左右睡7:00起床最近感覺越來越困有種大腦缺氧的感覺白天尤其是下午就發(fā)暈想睡覺感覺大腦很懵記性也不好感覺有點(diǎn)缺氧早上定的鬧鐘定很多個(gè)都聽不見
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 09:21:48 我要投訴
你好，這位朋友，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該與你睡眠不足有一定的關(guān)系，對(duì)于你這個(gè)年齡階段睡眠充足的話，可以起到一定的緩解作用，同時(shí)在生活規(guī)律當(dāng)中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多加體育鍛煉，營養(yǎng)均衡，慢慢調(diào)節(jié)一下自己的起居生活，要做到休息的時(shí)候睡眠質(zhì)量要高，才能得到良好的恢復(fù)。
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