腰突擔(dān)抬重物時(shí)要注意什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 15:05:56
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2021-04-19 15:57:22
腰突癥抬重物的時(shí)候，要避免腰部的過度用力。在抬重物時(shí)應(yīng)該掌握正確的姿勢(shì)，在抬重物時(shí)腰部一定要挺直，胸部也要直起來(lái)，在起身的時(shí)候要用下肢發(fā)力，而且起身后要把身體穩(wěn)住了在走路。
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