睡覺不老實(shí)，曾經(jīng)夢(mèng)游過(guò)，我室友說(shuō)過(guò)

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在，由于睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等問(wèn)題，同時(shí)也與你過(guò)分緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題等都有一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，盡量不要熬夜，放下你的顧慮，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)與心理因素有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，睡前不玩手機(jī)或刺激性的游戲，讓大腦處于安靜狀態(tài)，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于以上的這些表現(xiàn)，應(yīng)該不屬于異常的表現(xiàn)，最主要的是考慮，因?yàn)槟惆滋斓臅r(shí)候可能比較疲乏，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于目前的情況，建議你最好還是要每天有規(guī)律的做習(xí)，而且不要有太多的精神壓力，盡量減少思想顧慮重的問(wèn)題，放松心情，多參加一些戶外的活動(dòng)，保障足夠的睡眠時(shí)間，應(yīng)該能夠減少你以上的這些癥狀發(fā)生
      以上是對(duì)“睡覺不老實(shí)，曾經(jīng)夢(mèng)游過(guò)，我室友說(shuō)過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！