夏天想要減肥的朋友們看過(guò)來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 06:43:36
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 夏天想要減肥的朋友們看過(guò)來(lái)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-19 17:34:33
夏天減肥，在飲食方面需要嚴(yán)格控制飲食，要清淡，少吃高熱量食物，尤其到了夏天燒烤之類(lèi)誘人的食物，減肥一定不要吃，多吃新鮮蔬菜水果，炎熱的夏天還有利于解渴，可選擇在早晨或傍晚到公園里慢跑，調(diào)整狀態(tài)，舒緩心情，緩解壓力
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