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夏天想要減肥的朋友們看過來

保密 | 0個月 2021-04-19 06:43:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夏天想要減肥的朋友們看過來

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-19 17:34:33

      夏天減肥，在飲食方面需要嚴格控制飲食，要清淡，少吃高熱量食物，尤其到了夏天燒烤之類誘人的食物，減肥一定不要吃，多吃新鮮蔬菜水果，炎熱的夏天還有利于解渴，可選擇在早晨或傍晚到公園里慢跑，調(diào)整狀態(tài)，舒緩心情，緩解壓力

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