自己怎么治療早泄

      指導(dǎo)意見：
      早泄可以從性生活時(shí)間進(jìn)行觀察，如果每次性生活時(shí)間都低于五分鐘以下，可以判斷為早泄，男性早泄對(duì)于性生活質(zhì)量影響很大的，長期還會(huì)影響心理健康，比如出現(xiàn)自卑，失去自信等。

      出現(xiàn)早泄的癥狀首先需要調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于緊張，要堅(jiān)信這是能夠治愈的，工作時(shí)不要過于疲勞，要規(guī)律作息，可以多進(jìn)食一些牛羊肉等食物來提高性欲，如果有手淫的習(xí)慣，一定要戒掉。