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跳繩小腿會(huì)粗嗎？會(huì)長肌肉嗎？

女 | 2歲 2021-04-17 15:05:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 脂包肌小腿，特別粗。想減肥，跳繩的話小腿會(huì)粗會(huì)長肌肉嗎

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-17 15:25:59 我要投訴

      跳繩是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，還可以使身材變得更加的健美，有些人認(rèn)為跳繩會(huì)使小腿變粗，但事實(shí)上并不是這樣的，跳繩確實(shí)容易使贅肉變成肌肉，但是在跳繩之后，對(duì)小腿部位進(jìn)行按摩，將凝聚在一起的肌肉按摩松弛，就可以預(yù)防小腿變粗。

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