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孕婦食用葵花子有什么作用呢?

女 | 0個月 2021-04-17 13:00:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦食用葵花子有什么作用呢?

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裴婷娜
裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 主要擅長糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營 幫助網(wǎng)友：430
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2021-04-17 13:31:03 我要投訴

      您好，孕婦吃葵花籽，有很多好處，葵花籽含有優(yōu)質(zhì)脂肪酸，這些成分對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較有益處，葵花籽含有豐富的鈣銅鋅鎂等礦物質(zhì)以及維生素e和b族維生素等多種維生素，能夠提供胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且含有蛋白質(zhì)，不過葵花籽過量食用容易上火，而且含脂肪比較高，建議每天10克到20克即可

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