媽媽走了老師幻想媽媽還在
健康咨詢描述： 媽媽走了半個月了，老是幻想媽媽還在，一個人不敢呆在家里，總感覺媽媽就在身旁看著自己，外面一有動靜就覺得是不是媽媽回來了，還感覺媽媽變成僵尸在窗戶外面看自己，然后使自己越來越怕。一丁點動靜我現(xiàn)在都能感知到，太累了。怎么調(diào)節(jié)。
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病情分析：
你好，據(jù)您所述的情況近段時間出現(xiàn)有親子的分離以及在家庭中缺少母親的關(guān)愛是很容易導致有精神創(chuàng)傷心理，同時由于回顧到一些家庭中的和母親做事的身影是很容易無法走出困境，同時精神的乏力，也在缺乏傾訴和引導的溝通下引發(fā)有自我的情緒低落。
指導意見：
是需要接納當前的思念母親的情緒，另外，盡可能的傷心時選擇傾訴。如果可以轉(zhuǎn)換環(huán)境是需要你放松一段時間來放空大腦，自我減壓。以前少一些自我的情緒低落，甚至有不可逆轉(zhuǎn)的出現(xiàn)異常的心理行為。
也許是因為一個人在家的緣故的吧，從媽媽走后，后事辦完后就我一個人在家，爸爸上班去了，由于之前一直照顧媽媽，沒有上班，要等媽媽五七過后也就是35天后才會出門，親人要我在家陪爸爸一個月。爸爸白天上班，晚上回來。爸爸說不用怕，可是我就是怕，說了也沒人信，親人說自己的媽媽有什么怕的。可是我知道我自己心理壓力真的好大，最近老是在腦海里幻想媽媽，覺得自己一個人在家沒有安全感。有時連坐都不敢在家里坐，在屋外面坐的。
這種情景之下是可能引發(fā)有害怕的情緒的。所以個人所表現(xiàn)出來的傷感是不一樣的。應(yīng)該盡可能的到戶外選擇一些有氧運動以及放松的呼吸療法。
打擾了，醫(yī)生，早上好。想和你說說心里話?？梢詥?？外婆還在，外公走了19年，我得祖母在我讀初中時就去世了，我的爺爺我沒見過。外婆今年74歲，媽媽走了，外婆也很難受，我媽是最大的，可今年還未滿52歲就就走了，我一時接受不了，我才27歲，這幾年一直陪媽媽往返醫(yī)院，自己有兩個寶寶一直都是婆婆再帶，從未想過媽媽會離開，畢竟年紀還不是老人。也給我留下可很多遺憾，沒辦法傾訴。媽媽走的那天白天就跟我說要我弄去醫(yī)院，不然晚上就沒辦法了，我沒信，因為媽媽一直是這樣復發(fā)，再加上才出院7天，也沒放在心里，說第二天早上去，沒想過晚上就走了，都不知道什么時候走的，都睡著了，媽媽身邊也沒人，這成了我心里永遠的遺憾，假如當天弄去醫(yī)院說不定能搶救過來，這次出院外婆她們來看媽媽，等媽媽走了我聽外婆她們說，媽媽跟她們都交代了，說了好多，好像知道自己快不行了，大媽來看媽走的時候也說媽沒幾天了，說腿往上已經(jīng)冷到一半了，我還是不相信，結(jié)果媽媽隔了一天就走了。我總覺得沒照顧好媽媽，也許是太年輕不醒事，錯過了太多，也錯過了最后照顧好媽媽的機會。
這種情況還是由重大的家庭事件導致的。親情的離別是比較痛苦的，建議您轉(zhuǎn)換環(huán)境去做一些放松。
病情分析：
過于緊張，伴著親人離去，悲傷痛苦對未來的無助造成的焦慮狀態(tài)
指導意見：
靜下心來面對現(xiàn)實，需要一個過程，一切都會好起來的，與其他親人多交流，必要時心理門診讓專業(yè)醫(yī)生幫助梳理一下
也許是因為一個人在家的緣故的吧，從媽媽走后，后事辦完后就我一個人在家，爸爸上班去了，由于之前一直照顧媽媽，沒有上班，要等媽媽五七過后也就是35天后才會出門，親人要我在家陪爸爸一個月。爸爸白天上班，晚上回來。爸爸說不用怕，可是我就是怕，說了也沒人信，親人說自己的媽媽有什么怕的?？墒俏抑牢易约盒睦韷毫φ娴暮么螅罱鲜窃谀X海里幻想媽媽，覺得自己一個人在家沒有安全感。有時連坐都不敢在家里坐，在屋外面坐的。
此時這個情況也正常，你不要擔心，除了爸爸還有外婆，祖母等親人么？可以和她們交流傾訴；讀一些修心的書，或者看看電影，好的影視劇轉(zhuǎn)移注意力，生命就是一個過程，不要焦慮未來未發(fā)生的事情。
打擾了，醫(yī)生，早上好。想和你說說心里話?？梢詥幔客馄胚€在，外公走了19年，我得祖母在我讀初中時就去世了，我的爺爺我沒見過。外婆今年74歲，媽媽走了，外婆也很難受，我媽是最大的，可今年還未滿52歲就就走了，我一時接受不了，我才27歲，這幾年一直陪媽媽往返醫(yī)院，自己有兩個寶寶一直都是婆婆再帶，從未想過媽媽會離開，畢竟年紀還不是老人。也給我留下了很多遺憾，沒辦法傾訴。媽媽走的那天白天就跟我說要我弄去醫(yī)院，不然晚上就沒辦法了，我沒信，因為媽媽一直是這樣復發(fā)，再加上才出院7天，也沒放在心里，說第二天早上去，沒想過晚上就走了，都不知道什么時候走的，都睡著了，媽媽身邊也沒人，這成了我心里永遠的遺憾，假如當天弄去醫(yī)院說不定能搶救過來，這次出院外婆她們來看媽媽，等媽媽走了我聽外婆她們說，媽媽跟她們都交代了，說了好多，好像知道自己快不行了，大媽來看媽走的時候也說媽沒幾天了，說腿往上已經(jīng)冷到一半了，我還是不相信，結(jié)果媽媽隔了一天就走了。我總覺得沒照顧好媽媽，也許是太年輕不醒事，錯過了太多，也錯過了最后照顧好媽媽的機會?？傆X得心里空落落的，道理都懂，但就是過不可這個坎，我伙計說他沒有一點感覺，怎么我就這么離譜
還是自己心存遺憾，自責，認為媽媽的離去和自己的疏忽大意有關(guān)。你陪了媽媽兩年，這些說明你內(nèi)心是非常善良的，不要過分自責，結(jié)果已成定局，要往前看，好好孝敬照顧好活著的長輩。你已經(jīng)很棒了。
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病情分析：
你好！首先你要明白人的生老病死是自然規(guī)律，是每個人都必須要經(jīng)歷的。
指導意見：
媽媽的離去對你來說可能短時間內(nèi)不太好接受，你要明白媽媽愛你，她也不希望你看到你現(xiàn)在這樣消沉的，你要振作起來，不然媽媽也不會安心的，你可以走出去，約三五好友去看看外面的風景，放松一下自己?；蛘呤钦?guī)讉€興趣相投的朋友聊聊，不要自己老呆在家里
以上是對“媽媽走了老師幻想媽媽還在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
也許是因為一個人在家的緣故的吧，從媽媽走后，后事辦完后就我一個人在家，爸爸上班去了，由于之前一直照顧媽媽，沒有上班，要等媽媽五七過后也就是35天后才會出門，親人要我在家陪爸爸一個月。爸爸白天上班，晚上回來。爸爸說不用怕，可是我就是怕，說了也沒人信，親人說自己的媽媽有什么怕的?？墒俏抑牢易约盒睦韷毫φ娴暮么?，最近老是在腦海里幻想媽媽，覺得自己一個人在家沒有安全感。有時連坐都不敢在家里坐，在屋外面坐的。
可能是你對媽媽感情太深的原因，可是人總得往前看嘛，媽媽已經(jīng)走了，她也不希望自己心愛的女兒一蹶不振啊，再說了這樣下去你的身體也會受不了的，走出去，不能遠走可以有個三五天的行程，出去散散心，你這樣爸爸看著不是更難過嗎
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