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抵抗力低易感冒怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-13 05:26:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：抵抗力低易感冒怎么辦？

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2021-04-13 06:32:37 我要投訴

經(jīng)常感冒，免疫力低，可以采取以下辦法：一、適度的鍛煉，勞逸結(jié)合。改變不良的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、不熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)。二、飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)食些富含蛋白的食物，鱸魚、瘦肉、牛肉、牛奶等。多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。三、感冒流行的季節(jié)，盡量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的傳染。四、出現(xiàn)感冒時(shí)，及時(shí)找醫(yī)生就診，防止病情加重。