舌頭長東西，白色的三個圈圈，不痛不癢的

      您好，根據(jù)您現(xiàn)在的描述和圖片可能是口腔潰瘍引起的舌頭表面的改變，一般情況下考慮是外傷或者是炎癥刺激引起的黏膜損傷所致，沒有癥狀可以觀察，注意口腔衛(wèi)生避免辛辣刺激食物戒煙酒，避免著急上火保持良好心情，如果是病史較長需要去醫(yī)院檢查一下。
      

      根據(jù)圖片考慮是上火引起的，口服一些消炎藥，去火藥治療，多喝水，多吃些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，如果嚴重的還可以噴一些噴霧劑都有一定的治療和緩解作用。
      

      機體免疫力低下上火導致出現(xiàn)這種狀況這就是中醫(yī)所說的心肺之火可以適當?shù)某孕┏坊鹚幵囋嚱螘r間要吃些清淡的食物，避免吃一些油膩辛辣的食物
      
      以上是對“舌頭長東西，白色的三個圈圈，不痛不癢的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你提供的圖片上看，屬于口腔潰瘍或者口腔白斑的臨床表現(xiàn)。建議在早晚刷牙后，口含復方氯己定漱口水3~5分鐘，然后吐掉。再換上康復新液也是含在口中3~5分鐘涂掉，堅持7天的時間對口腔進行一個殺菌和修復處置。