注意力不集中！老是胡思亂想！影響生活！

      病情分析：
      根據(jù)你的所說的癥狀來看，心里有陰影存在，沒有能夠改變自己的思維模式，讓自己感覺特別難受
      指導(dǎo)意見：
      自己應(yīng)該合理的調(diào)節(jié)一下自己的興趣愛好，多注意休息，正確面對現(xiàn)實生活壓力，不要有自卑心理壓力，性格開朗活潑一點，尋求一種減壓方式來幫助自己

      病情分析：
      你好！這種明顯的注意力不集中考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，長期工作壓力大，作息不規(guī)律就會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心，放松心情，適當(dāng)減壓，注意勞逸結(jié)合。多運動鍛煉，增加運動量，按時作息，不要熬夜，保證充足睡眠。可以吃谷維素和維生素B1調(diào)理一段時間。祝你健康快樂！

      病情分析：
      如果你所出現(xiàn)的注意力無法集中，而且存在胡思亂想，這種情況一直出現(xiàn)以至于影響到了你的正常工作生活和社會活動功能的話，那么這種情況考慮你可能出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好先做一下自我調(diào)節(jié)，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓，另外希望你一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過于勞累和熬夜，要保證充足的營養(yǎng)和睡眠，白天可以適當(dāng)加強(qiáng)一下戶外運動鍛煉。如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
      以上是對“注意力不集中！老是胡思亂想！影響生活！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己注意力不集中，老是胡思亂想，做什么都不能用心做，無時無刻都在走神，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠進(jìn)行觀察的。

      病情分析：
      你是一個33歲的青年小伙子，你目前的情況是不能集中注意力做事，不管是看書還是工作
      指導(dǎo)意見：
      目前的狀況說明了，你有一個心事，如果你不把這個心事處理好，你就不能專下心定下心來做事，你需要冷靜的思考，把某件事的情況過程后果有一個完整的考慮過程，然后定下來該怎么辦？處理好了，你以后就可以注意集中的做事了