像這種情況首先要避免勞累過度避免局部長期受壓,可以通過熱敷按摩,還可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物治療,比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊,藥物應該在醫(yī)生的指導下使用。
平時注意避免上呼吸道的感染,少去公共場所,多參加體育活動,增強自身的抵抗力。日常注意保暖,防止受涼,身體出汗時不宜立即脫衣,以免著涼,衣著松軟,干燥,避免潮濕,注意勞逸結(jié)合,切勿過于勞累,勞動操作時提高防護意識,搬運重物姿勢要正確,不要用力過猛,提防胸肋軟骨韌帶的損傷,多吃蔬菜水果,多吃增強免疫作用的食物,如牛奶蛋白魚類,忌食辛辣刺激的食物,禁煙酒
溫馨提示:
經(jīng)常開窗通氣,保持室內(nèi)空氣新鮮,多參加體育活動,增強自身的抵抗力。
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