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花生怎么吃可以減肥?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-07 17:49:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 花生怎么吃可以減肥?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-04-07 21:27:50 我要投訴

      花生煮著吃或者蒸著吃，而且要限制量，每天最好不要超過20粒，這樣能夠起到輔助減肥的功效，如果吃花生太多也起不到減肥的效果，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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