如果是最近發(fā)現(xiàn)的高血壓,可以先通過飲食控制,改變不良生活方式,再觀察3~6個(gè)月,如果血壓下降了,那就不要服藥治療,如果控制不好那就服用藥物進(jìn)行治療??梢悦刻爝M(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)牡望}飲食,保持心理平衡,戒煙限酒。
這種情況你應(yīng)該根據(jù)高血壓的嚴(yán)重程度來決定,如果高血壓不是很嚴(yán)重偏高,可以通過飲食控制和多運(yùn)動(dòng)多鍛煉來使血壓恢復(fù)正常。應(yīng)該低鹽低脂飲食,不要吃辛辣刺激性食物以及油炸的食物。如果血壓不能恢復(fù)正常,應(yīng)該口服藥物治療。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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