要做好皮膚的清潔還有護(hù)理飲食與睡眠也很重要,多喝水,多吃新鮮蔬菜與水果,比如可以吃一些牛油果,橙子,注意一定不能熬夜,熬夜很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),然后使機(jī)體皮膚變得黃,而且暗。
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