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2021-04-05 19:58:25 我要投訴
夏季減肥要注意運(yùn)動(dòng)之后保持足夠的休息，不能在高溫下運(yùn)動(dòng)，以免引起中暑，每次運(yùn)動(dòng)之后要洗澡，穿干凈的衣物，此外，減肥還要合理的飲食，建議吃一些低熱量飲食，不可以吃高熱量食物。晚上建議少吃主食，多吃一些新鮮水果，新鮮蔬菜。
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