健康咨詢描述: 我是個平時喜歡運動的人,最近兩年我?guī)缀趺刻於继K,每天跳大概半個小時左右,從去年年底開始我發(fā)現(xiàn)我的前腳掌的大腳趾與腳中指的交界處開始出現(xiàn)疼痛感,最初我以為是肌肉拉傷就沒怎么去管,然后后面就越是運動越是覺得疼痛,然后就是休息一段時間再運動運動了以后又開始疼又休息,試過扶他林跟紅花油,有一定的緩解效果但是治標不治本,想請問一下各位醫(yī)生我的這個癥狀到底是什么病,要如何去治療呢?以后是否還可以繼續(xù)運動?(照片里是我腳疼痛的地方手揉上去感覺好像軟骨)
你好,根據(jù)你敘述的情況,重點考慮是趾腱筋膜炎,多數(shù)是由于過度勞損引起,建議多休息,避免過勞過累,尤其不能經(jīng)常做跳繩,踮腳運動,運動都有一個逐漸加強的過程,經(jīng)常溫水泡腳,配合輕輕按摩,可逐漸好轉(zhuǎn)。必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
醫(yī)生你好,請問我這種情況以后還有機會再進行跑步這類的運動嗎?還有我看一些關于這個病癥康復的回答都說要用筋膜按摩球和矯正鞋墊,淘寶上面的那些鞋墊可以買嗎?還是是一定要自己去醫(yī)院里定制呢?
你好,建議盡量避免做過劇運動,穿寬松式軟底透氣鞋,其他的我認為效果都一般,最好到正規(guī)醫(yī)院看一下。
考慮是局部的無菌性炎癥,可以口服塞來昔布配合局部理療,熱敷,按摩進行治療。平時要注意休息,避免患肢的劇烈運動,每天堅持用溫水泡腳,促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進康復。
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