脂肪肝該怎么辦啊?又胖了！

      脂肪肝的話肯定首先就要改善生活方式，這是治療脂肪肝最基礎(chǔ)的一個(gè)方式，首先飲食上一定要嚴(yán)格控制，減少高膽固醇，高脂肪，高蛋白食物的攝入，多吃蔬菜水果，同時(shí)一定要運(yùn)動(dòng)，如果肥胖的話，要堅(jiān)持減肥，一般來(lái)講，如果體重下降，脂肪肝也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。
      

      出現(xiàn)脂肪肝首先應(yīng)該減肥，可以指定飲食計(jì)劃合理的安排膳食，控制每天飲食的熱量，但是要保證營(yíng)養(yǎng)全面，不能為了減肥，只吃某種東西，可以多吃高蛋白，低脂肪的食物，另外還要積極的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以降低脂肪率，對(duì)于脂肪肝的恢復(fù)是有幫助的。要想減肥，只能邁開(kāi)腿，管住嘴，達(dá)到這兩個(gè)目的，減肥就會(huì)成功。