健康咨詢描述: 主要癥狀就是不想出門,不想和別人交流,不敢和別人對(duì)視,總是有一種想哭的感受
病情分析:
你好,你描述的不想出門兒,不想和別人交流。不敢和別人對(duì)視,以及有一種想哭的感受??紤]有可能與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境,你的經(jīng)歷,青春期容易情緒波動(dòng),壓力以及個(gè)性等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你要積極的調(diào)整。建議多堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),對(duì)調(diào)整情緒有很好的幫助。平時(shí)要規(guī)律作息時(shí)間,不能熬夜,保證充足的睡眠。平時(shí)要多與人交流,有事兒不要憋在心里。合理的釋放自己的不良情緒。接納自己,個(gè)性不要自我要求過高。
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