脂肪肝怎么辦，怎么自我調(diào)節(jié)

      輕度的脂肪肝，主要是注意飲食習慣，別吃高脂肪的食物，而且要多做戶外健身運動，平時多吃蔬菜水果，多喝水，然后，定期復查就可以，輕度的異常通常問題不大，所以不要有思想負擔，一定要控制體重注意飲食

      病情分析：
      脂肪肝患者最安全特效沒有副作用的治療方式，就是“管住嘴，邁開腿”，意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量。
      指導意見：
      同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，很多脂肪肝患者可以不藥而愈，不運動是肯定不行的，各種適合的有氧運動，如跑步，跳繩，打球等等都是可以的。