生酮不當?shù)囊粋€比較嚴重的后果就是甲狀腺出問題,如果你本身就有甲減的話,還是謹慎一點,要開始生酮的人都應該知道,但卻經(jīng)常忽略的一點是,生酮是一個還未被醫(yī)學界和營養(yǎng)界廣泛研究、證實過的較為激進的飲食方式。自行生酮的人,要在了解自己身體狀況的前提下,嚴密觀察自己的身體變化,慢慢摸索出適應自己的飲食,生酮跟所有其他減肥方法一樣,有成功的有失敗的。如果你有甲減,建議不要生酮
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