快速緩解頸椎的方法？

      快速緩解頸椎可以盡量避免受涼勞累和長時間低頭，枕薄枕，熱敷用暖水袋或者熱毛巾都可以，也可以器械店買個烤燈，每天兩次，每次約20分鐘，可以配合牽引針灸理療恢復的。
      

      頸椎出現(xiàn)了問題，一旦有局部的神經壓迫，容易導致頭痛頭暈嘔吐惡心，或者是影響到上肢出現(xiàn)上肢有酸疼，麻木無力感，建議選擇中醫(yī)理療法，按摩，烤電，針灸等進行系統(tǒng)治療。另外要經常做頸椎操，不要久坐久站。