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減肥這么快對(duì)身體有影響嗎

女 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-01 10:39:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 凈身高170,原體重146。減肥第二十天,瘦了十斤,會(huì)不會(huì)太快了,對(duì)身體不好? 沒(méi)有節(jié)食,就是晚上只吃蔬菜和蛋,不吃零食,沒(méi)怎么做運(yùn)動(dòng)(以后應(yīng)該能一直保持現(xiàn)在的飲食)

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 22:07:07 我要投訴

      瘦身速度相對(duì)來(lái)說(shuō)有點(diǎn)過(guò)快,這種快速減肥的方法可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,甚至有可能反彈。建議均衡膳食,多做一些體育運(yùn)動(dòng),平常飲食上,多吃一些低脂低糖類(lèi)食物,進(jìn)行健康減肥。

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